|
|
今日は 午前九時 中川原橋集合 非公式練習会にご参加の皆様御疲れさまでした
特に楽走レディースの皆様には沢山おいでいただき御疲れさまでした
土曜日ですので男性陣はお仕事のご都合もあるかと思いますがお時間があうときは一緒に走りましょう
内容は 約2時間 それぞれの スピードでの ペースランやビルドアップです
駅伝チームの方のスピード練習はまた別の機会にやっていただくとして、こちらでは愛媛マラソン向けの距離走を中心にやっていきます
赤○は原則として毎週 九時前に現地に行っています
9時にスタートしますので もし遅れてこられた方は東に向かって走っていただくと折り返しで合流できます
愛媛マラソンの完走目指して頑張りましょう＾＾
＊9月31日 （土曜）試走は 13時より仕事に付き 行かれませんので宜しくお願いします
|
|
